Strokerate

Schlagzahl

Damit bezeichnet man die Anzahl Ruderschläge pro Minute. Spitzenboote erreichen in Regatten 38-44 Schläge und halten im Ausdauertraining eine Schlagfrequenz von 24-30 ein. Ein erfahrener Ruderer hat ein feines Gespür für die situationsbedingt notwendige Schlagzahl. Auch wir dosieren den Rhythmus und die Intensität unseres Einsatzes, um optimal im Rennen zu bleiben.

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